Thema's rond depressie
Op deze pagina gaan we dieper in op een aantal thema's die verband houden met depressie en aanverwante psychische klachten.
Angsthulp
Er is nu ook online hulp beschikbaar voor angst- en stressklachten via Angsthulp.be
Mythes over depressie
Er bestaan heel wat misverstanden over depressie. We zetten er een aantal op een rijtje.
Online cognitieve training vermindert kans op depressie
Uit onderzoek van UGent blijkt dat online cognitieve training de kans op herval in depressie kan verminderen. Voor verder onderzoek worden deelnemers gezocht.
Eenzaamheid en depressie
Eenzaamheid kan een negatieve spiraal op gang brengen die uitloopt op een depressie. Omgekeerd kan een depressie eenzaamheid gaan versterken.
Over de diagnose 'depressie'
Het is zeer moeilijk om bij jezelf een diagnose van 'depressie' vast te stellen. De diagnose wordt best vastgesteld door een professional, in samenspraak met jou.
Angst en angststoornissen
Info over de verschillende soorten angststoornissen. Overigens gaan depressie en angst vaak samen.
In balans blijven tijdens de coronacrisis
De Coronacrisis brengt voor iedereen onzekerheid en strees met zich mee. Wat kan je doen om in balans te blijven?
Depressie bij kinderen en ouderen
Depressie toont zich vaak anders op verschillende leeftijden. Hier meer over kinderen en ouderen.
Overspannen, burn-out en depressie
Overspannenheid, burn-out en depressie hebben een aantal gemeenschappelijke kenmerken, maar zijn toch niet hetzelfde. Ze kunnen soms wel met elkaar te maken hebben.
Depressie en zelfmoord
Mensen met depressie kampen vaak met zelfmoordgedachten. De overgrote meerderheid zal niet hiertoe overgaan, maar depreesie wordt wel als een belangrijke risicofactor beschouwd.
Depressie en het stress-responssysteem
Het stress-responssysteem is het alarmsysteem van ons lichaam dat in werking treedt bij gevaar of 'stress'. Langdurige ontregeling kan tot depressie leiden.
Trauma en depressie
Ingrijpende en schokkende gebeurtenissen zoals mishandeling en geweld kunnen traumatisch zijn. Traumatische gebeurtenissen kunnen een rol spelen bij het ontwikkelen van een depressie. Ook op latere leeftijd.
Ziektes die depressie kunnen uitlokken
Een aantal lichamelijke aandoeningen kunnen de werking van de hersenen beïnvloeden, waardoor de stemming ontregeld wordt en een depressie kan uitgelokt worden.
Depressie en hersenwerking
Een ontregeling van de werking van bepaalde neurotransmitters in de hersenen, kan aanleiding zijn tot een depressie.
Depressie en darmflora
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een verband tussen darmflora en depressie. Wat oorzaak en gevolg is staat echter nog ter discussie
Over de bipolaire stoornis
De bipolaire stoornis – of manisch-depressieve stoornis – is een stemmingsstoornis gekenmerkt door zowel (hypo)manische als depressieve episodes.
Perinatale depressie
Tijdens en na de periode van de zwangerschap ondervindt 1 op 5 vrouwen emotionele klachten. Deze kunnen variëren van milde tot ernstige depressieve en/of angstige klachten.
Signalen van depressie voor de omgeving
De signalen van een beginnende depressie zijn dus vaak dubbelzinnig. Wat zou je wel kunnen opmerken vanuit de omgeving?
Meer over psychosociale begeleiding en psychotherapie bij depressie
Professionele psychosociale begeleiding bij depressie kan verschillende elementen omvatten en kan ook door meerdere professionelen uitgevoerd worden. Gemeenschappelijke kenmerken zijn het bieden van ondersteuning en vertrouwelijkheid.
Meer over psychotherapie
Er bestaan veel verschillende vormen van psychotherapie. Uit onderzoek blijkt dat die allemaal effectief kunnen zijn.
Hoe werken antidepressiva in de hersenen?
Antidepressiva werken in op de neurotransmitters in de hersenen en op het stress-responssysteem.
Soorten antidepressiva
Er zijn verschillende types antidepressiva die elk op een andere manier werken en elk effectief zijn voor bepaalde klachten. Vaak moet er uitgezocht worden welk antidepressivum het best werkt bij een specifiek persoon.
Mogelijke bijwerkingen van antidepressiva
Antidepressiva kunnen bijwerkingen veroorzaken. Deze bijwerkingen treden meestal op tijdens de eerste weken van het gebruik en verdwijnen na enige tijd. Andere bijwerkingen kunnen echter aanwezig blijven.
Slaaptips
Goed slapen is van groot belang bij het herstellen van depressie. Hier enkele slaaptips om een gezonde slaap te bevorderen.
Over gezondheid en beweging
Hoeveel bewegen? Er zijn handige aanbevelingen op basis van 3 normen: hoeveelheid tijd, aantal stappen en intensiteit.
Gezonde voeding
De juiste voeding zou bescherming bieden tegen stemmingsstoornissen. Een psychiater en een diëtiste staken de koppen bij elkaar en gaven de 10 beginselen van het 'antidepressiedieet'.