Hulp: 12 tot 15 jaar

Je bent tussen 12 en 15 jaar, je voelt je al lang niet zo goed in je vel en je zoekt hulp...

zelfhulp

Wanneer je je slecht voelt, is het altijd goed om daar met iemand die je vertrouwt, over te spreken. Praten helpt. Je kan met vrienden spreken, misschien herkennen ze jouw gevoelens wel en kunnen ze jou tips geven? Begrepen en gesteund worden door mensen in jouw omgeving kan al een heel verschil maken.

Probeer ook met een volwassene die je vertrouwt te praten. Dat kunnen jouw ouders zijn, maar evengoed een vertrouwensleerkracht op school, een zorgcoördinator of een CLB-medewerker. Deze kunnen immers mee met jou nadenken over wat er verder kan gebeuren om jou verder te helpen, bijvoorbeeld met een huisarts en/of een psycholoog gaan praten.

Meer info over psychologen:
https://www.watwat.be/naar-de-psycholoog/waarvoor-kan-ik-naar-een-psycholoog.

Misschien vind je het een grote stap om iemand rechtstreeks in vertrouwen te nemen? Dan zijn er ook heel wat mogelijkheden om alvast een eerste stap te zetten. Je kan in alle vertrouwen, anoniem met iemand spreken via chat, mail of telefoon.

Hier staat gratis en anoniem een luisterend oor voor je klaar:

Kan je ook gratis en anoniem maar een psycholoog? Meer info op de website van WatWat:
https://www.watwat.be/naar-de-psycholoog/gratis-en-anoniem-naar-de-psycholoog-kan-dat