Depressie? Test jezelf.

Hieronder vind je de PHQ-p vragenlijst. Deze wordt internationaal gebruikt en werd uitgebreid onderzocht voor het opsporen en opvolgen van depressie. Meer over deze vragenlijst

Vooraf

Een depressie herkennen is niet altijd gemakkelijk. Via 9 vragen krijg je een idee over de ernst van je depressieve klachten. De uitkomst geeft geen zekerheid, maar kan wel een aanwijzing bieden over de aanwezigheid van depressie. Bij ernstige klachten bespreek je dit best met een professionele hulpverlener, bijvoorbeeld je huisarts.

De test is enkel bedoeld voor mensen die 18 jaar of ouder zijn.

PHQ-9 vragenlijst

Hoe vaak heb je in de afgelopen 2 weken last gehad van één of meer van de volgende problemen? Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen Bijna (elke) dag
Weinig interesse of plezier in activiteiten Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
Je neerslachtig, depressief of wanhopig voelen Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
Moeilijk inslapen, moeilijk doorslapen of te veel slapen Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
Je moe voelen of gebrek aan energie hebben Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
Weinig eetlust of overmatig eten Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
Een slecht gevoel hebben over jezelf. Het gevoel hebben dat je een mislukkeling bent. Het gevoel hebben dat je jezelf of je familie teleurgesteld hebt. Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
Problemen om je te concentreren. Bijvoorbeeld om de krant te lezen of om tv te kijken. Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
Zo traag bewegen of zo langzaam spreken dat andere mensen dit opgemerkt hebben. Of het tegenovergestelde: zo zenuwachtig en rusteloos zijn dat je veel meer bewoog dan normaal Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
De gedachte hebben dat je beter dood kan zijn. Of de gedachte jezelf op een bepaalde manier pijn te moeten doen Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen (Bijna) elke dag
  Helemaal niet Meerdere dagen Meer dan de helft van de dagen Bijna (elke) dag