Info: 8 tot 11 jaar
Je bent tussen 8 en 11 jaar en je voelt je niet zo goed in je vel...
Wat is het verschil tussen een 'dipje' en je somber of 'depressief' voelen?
Net als volwassenen kunnen kinderen en jongeren zich soms even slecht in hun vel voelen of zich zorgen over iets maken. Dit is heel normaal en vaak gaat dit snel terug over.
Soms blijven deze gevoelens iets langer duren. Je blijft je somber en down voelen en je hebt misschien niet zoveel zin meer om iets te doen. Alles wat je probeert lijkt even niet zo goed meer te helpen, maar na een paar dagen voel je je alweer beter. Dan spreken we van een dip.
Als deze sombere gevoelens niet zomaar overgaan, lang blijven duren (meerdere weken) en je hebt er veel last van, dan spreken we mogelijk van een depressie. Om dat zeker te weten, contacteer je best samen met (één van) je ouders een dokter.
Meer uitleg en tips
Op de website van Awel vind je uitleg en tips over heel wat onderwerpen. Over thuis en familie, over school en vrienden, over pesten, maar ook over je niet goed in je vel voelen…
- https://www.awel.be/themas
- https://www.awel.be/themas/niet-goed-mijn-vel#ik_voel_me_down
- Je kan ook met Awel chatten, bellen of mailen.
Filmpjes
Tip: misschien kan je deze samen met je mama of je papa bekijken?
In dit filmpje van 'BabyA Nursery Channel' kan je zien welke dingen jou verdrietig kunnen maken, maar ook wat je zelf kan doen om je beter te voelen.
